病情描述:失恋后得了抑郁症?我从小就不爱说话,而且特别的胆小自卑,也没什么朋友,心里特别的脆弱,心情不好的时候就想哭,去医院检查说抑郁症,给我开了药,让我多接触朋友,抑郁症的人平时要怎么做呢?
有些抑郁症患者常表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗,遇到事情不要钻牛角尖,把心放宽,这样才能有一个乐观的心情,
建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗,遇到事情不要钻牛角尖,把心放宽,这样才能有一个乐观的心情,
有些抑郁症患者常表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失,过分注意自己的身体和各种生理变化,有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,