脸上长了很多的粉刺

平时多注意面部清洁，在饮食方面要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。而且应该及时到正规的皮肤专科医院进行治疗。

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病
对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。
以上是对“脸上长了很多的粉刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

每天都面对着电脑，而且我也经常喜欢吃辛辣的食物的，我的脸上长了很多的粉刺的
粉刺又叫痤疮，建议患者不可乱用化妆品，不吃辛辣刺激和油腻食物，蔬菜水果可多吃，慢慢就可自愈。

根据您的描述，您这种情况有可能是内分泌失调所引起的。建议您看中医，这种疾病有时候单纯的用祛痘产品只能起到治标不治本的目的
可以去当地的中医院，找个好的中医大夫来辨证论治，然后开点中药来调理调理，对于这类疾病效果很好的，希望我的回答对您有帮助！