病情描述:一直很瘦,希望自己变胖点,很多朋友都推荐给我康宝莱奶昔,说他们用过很有用,但我还是有点怀疑,这个康宝莱奶昔有没有激素,或者副作用
体重增加的本质是你的日常生活饮食能量摄入大于你的消耗量,这时你的体重开始增加,建议日常生活饮食适量多吃些优质蛋白质类脂肪类食物,也可以在两餐之间加些点心糕点等,这样有利于你的体重增加
从你描述的情况来看,如果你身体一直瘦弱的话,有可能是遗传,不过还有可能是平时学习压力大,过于劳累,生活不规律等导致的,对于你的情况,平时在饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物,也可以适当的吃一些高热量食物,还需要适当的锻炼身体,可以增强身体抵抗力,体重也会慢慢增加的,也可以吃你说的康宝莱的,这是含有高蛋白和维生素的。