大姨妈平时较准,这次只有一点

可能是气血亏虚造成，和饮食过于生冷，或外感寒邪，情绪焦虑等因素，造成气血亏虚。冲任不调，建议可以多吃点补益气血的食物，如红枣，枸杞，当归，黄芪，白术等。配合服用补血颗粒。改善月经症状。

您看下您这次的出血时间是否是正常的月经时间，可能是受凉或气机郁滞导致的血瘀症状的，也可能是气血虚的原因导致的月经量减少。您是否有性生活，如果有性生活的话，有这种明显的出血异常的话是需要做血HCG的化验确定下是否是怀孕后的激经出血。

如果有性生活可以检查是否怀孕后的异常出血，没有性生活的话应该是月经不调的。可能是跟近期饮食，着凉，或者是压力大等影响。一般确定未孕后可以吃一些益母草颗粒调理的，避免吃寒凉刺激的食物。适当运动，有利于身体健康。