习惯性便秘,有时一周也不上一次大号怎么办啊?

便秘建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈不复发。

这个是有大肠的津亏的表现、
建议您去中医院开药治疗，增液汤加减，效果好，不要吃那些泻药，会有依赖的副作用自己每天早上喝一杯淡盐水

饮食结构不当，不喜欢运动，是早晨便秘的根本原因，这个年龄一般不会有实质性的疾病。
多菜少肉很关键，可以适当服用益生菌，多做揉腹按摩，每天定时蹲便，时间长了就能养成按时排便的习惯，可以选择针灸针灸拔罐治疗，泻药尽量不要吃，会损伤脾胃。
以上是对“我是习惯性便秘，有时一周也不上一次大号”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘不要依赖保健型药物，要注意日常饮食习惯。
建议你：增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。

考虑是习惯性便秘引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
首先需要注意饮食的调理，可以多吃芹菜香蕉之类的食物，口服麻仁润肠丸、芦荟胶囊之类的药物。