病情描述:19岁女80斤。总是一个人莫名的烦躁,老是失眠到半夜一两点,不管什么办法都睡不着
你的情况可能是身体有精气血亏虚,肝郁的问题导致的。可以请中医大夫看一看选择中药如柴胡加龙骨牡蛎汤,归脾汤等加减调理治疗一下,保持心情舒畅,加强体育运动锻炼,避免疲劳,避免熬夜,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物,饮食八分饱为宜。