十年前有手淫习惯,现有早泄.勃起不坚.勃起时间短

十年前的手淫习惯对于现在来说可能影响不是很大的呢，中年人早泄，阴茎软也是和体质有关系的。需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊 改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等