病情描述：脚扭伤了大约4天左右了能不能用热水泡脚，热水泡脚有什么效果
可以用热水泡泡脚，通过泡脚，有活血化瘀，温经通络作用，改善局部肿胀，缓解不适，建议可以加点红花，艾叶，生姜一起泡泡脚，近期注意避免过度剧烈运动，