来例假时腰疼,而且量少,一般就三天,

出现你说的症状，得考虑可能是气血不足、贫血、子宫内膜病变、卵巢功能病变等等所引起，而肥胖可能与饮食、运动、内分泌异常、某些疾病等等有关。建议在平时应该养成规律的饮食和生活习惯，避免长期熬夜和过度劳累，避免过度节食减肥或者服用激素类的药物，坚持运动、锻炼，现在的情况可以先服用妇科千金胶囊、八珍益母片等做调理月经看看，必要时做血常规、B超、血激素内分泌等等坚持，再做对症处理。

有腰痛，考虑是痛经，引起痛经的的疾病常有子宫内膜异位症、盆腔炎等，而来月经有血块、有痛经，按中医的说法是有血瘀、经血排出不畅，考虑是瘀血型月经过少。需做子宫附件B超检查、妇科常规来了解子宫及附件、盆腔等情况，检查性激素六项检查来了解生殖内分泌是不是正常，查找月经过少的病因。瘀血型月经过少，可以吃活血调经片来调理。

月经期量少的症状，一般考虑是宫寒气血虚引起的症状，与个人的腹部保暖之类的有关系的，全方面的对症治疗。首先需要注意个人的腹部保暖，可以用电暖宝或者暖宫贴之类的热敷，建议服用艾附暖宫丸大蜜丸金鸡胶囊或者乌鸡白凤丸之类的药物，全方面的调理。

月经期间有腰疼或者血量比较少，考虑是有宫寒血瘀的表现。可以吃一些活血化瘀的药物进行治疗的。你可以服用艾附暖宫丸，益母草颗粒调理的。避免吃寒凉刺激的食物，另外避免吃寒凉刺激食物，平时避免久坐，多运动。