病情描述：就是年前才感觉到的。之前什么病没有。盘腿坐着，右脚在下也疼，自己摁也疼。
从描述的症状来看，一般是因为，局部肌肉筋膜韧带损伤导致的相关症状，所以治疗的话可以采用针灸推拿结合舒筋活血的药物来调理，才会有比较好的疗效，常用的舒筋活血的药物有中华跌打丸，三七伤药片等等。然后针灸推拿可以改善局部的循环，放松相关的肌肉筋膜和韧带，所以疗效更好。
你这问题是需要检查看看是不是有腰椎椎间盘突出压迫神经的情况引起的坐骨神经痛的问题你还是到医院做个腰椎检查看看，和做个风湿因子检查看看，这要找到病因，积极治疗