病情描述：心理问题车业失眠，必须吃药才能睡眠.已经离不开安眠药
如果是失眠问题,可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不玩手机,创作安静的睡眠环境,调整心态,稳定情绪,必要的话可以使用食物疗法,比如黑豆五分钟炒熟,然后米醋泡三天,之后每天三十个左右,也是可以促进睡眠的。如果还是不行,可以使用药物,比如阿普唑伦。