病情描述：一个跳跃运动员，运动时腰部右后部分摔伤，现在不能大幅度向前弯腰，不能向后弯腰，不能受到震动。在外用云南白药，已经11天了，可是效果并不明显。怎么办呢？
像你来说明显的是因为剧烈的运动导致了局部的肌肉拉伤现象的，现在近段时间最好是停止任何运动适当休息好。可以服用舒筋活血胶囊配合维生素b1片，局部涂抹红花油几天看看。局部可以适当地用热水袋热敷几天也有很好的缓解肿胀疼痛现象的。