小腿肌肉痉挛引起大腿至臀部疼痛甚至无法行跟睡觉

根据您所说的情况，可能是受凉了。
建议您找中医看看，中药汤药结合针灸推拿治疗，效果更好；平时注意防寒保暖，早上起床时慢点，慢慢起来，不要急；不要吃寒凉食物；祝您早日恢复健康。