病情描述：怎么样治疗顽固性便秘?我这个从向来体内火气就比较大,所以平时要稍多吃一点上火的东西就会发生便秘,特别是夏天,一上火就便秘,搞得每天都不知吃什么好,之前都不做饭,在外面买着吃,现在因为便秘,外面吃觉得容易上火,所以都少在外面吃了,都是自己买菜做饭,老是便秘的人饮食要注意什么
经常性便秘的人平时饮食一定要特别注意,要定期吃些粗粮；多食干果的种仁；少饮酒；不可常服泻药；多食蔬菜、水果.避免辛辣食物,另外,要养成定时排便的习惯.平时要有适量的运动,多动动可以加速肠胃的蠕动量,帮助消化.减轻便秘.
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.