病情描述：男性，一直觉得自己心理有问题，生活中总会被这样那样的事情困扰着，走不出来，都成习惯了。我感觉自己是一直活在自己过去发生的那些不想面对的事情上，很累，很累。最近尤为严重，原因就是上次我带女朋友回家乡，一时冲动，就跟女朋友在家乡的田野里爱了起来，当时夜幕降临，天色暗淡，但还能看清事物，着这个时候，应该不会被人注意到，同时又觉得有点小刺激，就没有控制住自己的行为。所以，现在心理特别困惑，家乡都是父老乡亲，要是不小心被谁看见我们这样，那就太荒唐了。这件事一直走不出来，以至于会老是想起，影响正常生活，我总认为当时不该那样，，我该如何走出这道心理障碍，让自己轻松下来，可是我做不到，怎么办？
您的情况考虑是身体有精气血亏虚，导致神明失主的表现，可以请中医大夫，看一看选择中药如柴胡加龙骨牡蛎汤，归脾汤，等加减调理治疗一下，加强体育运动锻炼，注意饮食营养