电脑对久了眼睛痛怎么办,上班4年天天对着电脑

你的眼睛疼就是成天面对电脑造成的眼部疲劳。
面对电脑可能是你的工作，没法改变的可能建议你每用电脑一个小时左右就柔一会眼睛或者闭上眼睛休息一下。也可以用解疲劳的滴眼露。

你这个是视疲劳，因为体质较需加上用眼过度而导致的。
凡有近视的要验光配镜，久视电脑后要眺望远目标和闭目调护。注意学习和工作时的照明环境，加强营养，多吃富含维生素食物。

每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜
多吃蔬菜多喝水，绿色的蔬菜要多吃，多吃含维生素多的食物，如VB，VC，VA，像胡萝卜，青椒，苹果，猕猴桃

您这个是长期用眼不合理，不休息引起的眼睛过度疲劳。这个主要需要自己多休息才能改善的啊
建议您每小时要休息5~10分钟，闭眼休息几分钟，或者看看远处，缓解眼睛压力，同时饮食上多吃一些维生素A丰富的食物，一般对于保护视力有很好的帮助
以上是对“电脑对久了眼睛痛怎么办，上班4年天天对着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况考虑如果是疼痛的话一般考虑是由于用了时间过长造成的情况，一定要注意多休息
可以在使用了一个小时后可以休息一会比较好，并且最好是用珍视明进行治疗一下比较好

朋友首先要祝您健康。估计是结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称。虽然结膜炎本身对视力影响一般并不严重，但是当其炎症波及角膜或引起并发症时，可导致视力的损害。
眼睛红肿时，不宜配戴角膜接触镜，不宜眼部化妆，一旦发现眼部感染，向医生求助。建议您去医院就诊