我控制不住手淫,怎么办?

您好这种情况建议您适当的减少独处的时间多看一些有益的书籍多听一些舒缓的音乐,尽量转移注意力,

过度手淫会导致精神不振,阳痿早泄等症状,建议平时多做些户外运动,转移注意力,学会节制,

建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.

青少年不能手淫次数太多手淫次数太多的话会导致身体无力耳鸣失眠

像你这种情况要及时改掉您手淫的习惯,以免对身体引起严重的后果,

这种情况一般考虑是需要依靠自己的意志戒除手淫的,没有其他方法的

这个年龄处于生长发育期,最好不要过分自慰,以免影响发育,加强锻炼转移注意力,

建议戒除的手淫的习惯,同时积极的参加体育锻炼,转移注意力,提高自身的免疫力