病情描述：如何增强勃起硬度?呃,如何增强勃起硬度?有什么方法治吗?如何增强勃起的硬度?延长射精时间小窍门?怎么样才能增强阴勃起时的硬度和同房持久如何增强的勃起能力和硬度?如何增强勃起哪里治疗的是最好嗯?
平时注意:不要手淫,平时应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了.晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制.饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.
优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等.其次,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多.
快速的方法:只能用壮阳药了,上面回答的有面,一个是慢成的方法,平时生活习惯的注意,另一个是速成的方法就是用壮阳药,如果一时控制不住还是用壮阳药吧