为什么额头和脸两侧及脖子后部容易出汗?

考虑是多汗症，中医认为是气虚导致的多汗，引起的不适，出现了活动后等因素导致的汗出多而不适。
初步建议，可以考虑口服山药莲子粥，配合口服玉屏风散调理，禁食辛辣油腻，多喝白开水，日常适当运动，希望身体健康。

肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。