25岁了上班族最近总是失眠怎么办

您叙述的情况考虑为鸭梨性失眠的症状,需要使用谷维素片,祝您健康

可以试下你闺蜜的建议,平时做做运动,出出汗,睡前泡泡脚,另外,不要给自己太多压力,

失眠,由于精神紧张、思虑过度,忧心苦恼,心事重重等引起,需要寻找病因对症治疗,定时上床,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,睡前不宜洗头,保持好情绪,要开心,睡前不要想事情,睡前一小时可以喝牛奶,

考虑你的情况,有可能是神经衰弱导致的,建议口服谷维素片,vB1片,养血安神片治疗,保持良好的睡眠习惯,

考虑你是否是压力过大或是思虑过度导致的失眠多梦等症,建议可以口服谷维素和安神补脑液,祝你幸福健康