病情描述:男,24岁,学生,症状:夜间尿多,常感到腰酸乏力。
按您症状来看可能是肾虚,肾虚又可以分为肾阳虚和肾阴虚,需要诊断治疗。
肾虚调理,不能盲目,乱补加重病情。建议找专业中医辨证四诊后,分清肾虚类型,诊出肾虚的轻重程度。遵照医嘱积极调理,乱补延误病情。用食补作为肾虚的辅助调理方法,戒除烟酒,多喝水,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。还应养成良好的生活习惯,不熬夜,早睡早起,坚持适当体育锻炼,体育运动以微量出汗为好。节制夫妻生活次数,以身体愉悦感为合适。保持乐观开朗,少生气,祝您健康!
您现在的情况首先就是要戒掉手淫,然后是要注意调整饮食及生活习惯,
建议,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力,勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复!