病情描述：失眠多梦，脾气不好，动不动想发火，有点脱发，有时头晕，月经不调，量少，便秘，夜晚尿次数，比白天多，手脚冰凉，怕冷，有时腰会痛，精神不是很好！
没有大的问题，你的症状就是由于长时间的缺乏体育锻炼，导致的体虚乏力的症状。，积极的规范的锻炼养成良好的习惯多做户外运动，有利于缓解你的失眠多梦的症状，有利于改善你当前的这种，头晕和便秘的情况。身体本身没有大的问题，另外，小便次数增多的情况，可能是与你泌尿系统炎症有一定的关系。可以适当口服头孢类的药物，进行抗炎的治疗。积极的体育锻炼，可以有效的缓解您的泌尿系统炎症，促进炎症的吸收。