病情描述：之前有很长手淫史,且年龄不大,前几年有女朋友时没啥问题,分手后做得很少,出现硬而不坚,龟头敏感,射精快,手冷,出汗,阴茎硬龟头不硬怎么办啊
根据您的描述情况分析:临床上常见的引起早泄原因比较多,包括心理精神因素、结构性因素等诸多方面；包皮过长引起龟头过于敏感等相应并发症就是其中一个比较常见的原因,另外精神紧张、压力大、注意力不集中、长期手淫导致前列腺疾患等等都有可能导致早泄的发生；目前您的情况考虑可能存在包皮过长导致龟头敏感以及手淫导致前列腺炎症可能,
保持阴部清洁卫生,定期清洗龟头防止分泌物防止感染或者继发其他疾病,保持自信,适当运动提高身体素质,平时养成良好的生活习惯和卫生习惯,适当手淫；必要时有资质医院泌尿外科门诊随诊咨询相关事宜制定合理的治疗方案,可能需要从心理和结构（治疗包皮过长、前列腺疾患等等）多方面共同配合才能达到良好的效果!