冬天手脚冰凉,月经量较少,而且两天

从中医的角度讲，手脚冰凉、月经量少多由宫寒、气血亏虚所致。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的畏寒肢冷，下腹坠胀、疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调等一些列症状。
建议您口服艾附暖宫丸、八珍益母丸调理，在来月经前服药，来月经时暂停服药。先口服一个周期观察一下。

性别应该是女性吧，月经少的话可以在月经期间使用活血化瘀药物调理，例如新生化颗粒，或者益母草冲剂等
每天晚上烫烫脚，不要吃辛辣食物和凉食物，穿衣要讲究保暖第一。带棉手套，穿棉鞋防止手脚冻伤

你这个描述看考虑是气血不足，体寒过大宫寒等病情导致你这个可以口服人参归脾颗粒和坤灵丸来调理2周，同时在月经来之前1周口服艾附暖宫丸，月经来了就停药
饮食上要多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血，鸭血等食物

月经量减少，这和长期气血不足，血瘀等因素有关，这需要慢慢调节，手足四末冰凉多考虑气血亏虚，导致末梢神经循环比较差。
建议可以适当的吃阿胶，补中益气丸 ，右归丸等。饮食上多吃含铁丰富的食物，瘦肉，牛肉，木耳,大枣,乌鸡等

考虑可能是宫寒导致的，建议找中医进行调理，平时可以多吃一些牛羊肉、姜、葱、茴香、花椒等温型食物，经期注意保暖，适当喝点红糖水，避免着凉。