腰膝酸软性生活不好

中医认为，肾为先天之本，肾主生殖，肾藏精，肾主气，性生活过于频繁的话，就很容易出现腰膝酸软等症状。男性肾阴虚引起的腰膝酸软就应该补肾，最好食补，可以吃黄秋葵。

性生活时间短，阴囊潮湿有异味，精神一恶补好，腰酸背痛腿发软，考虑是肾虚了
肾虚要吃点补肾气的药，平时要多锻炼下身体，性生活不要太多，治疗的时候要禁止性生活的，饮食上也可以多吃点对补肾有帮助的食物。
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性生活的时间短，而且阴囊潮湿，有点异味，最近精神很不好，腰酸背痛腿发软，想吃补肾的药，又怕副作用大。
治疗肾虚可以适量食用下列食物，可有助于增强和改善男人的性功能。(1)动物内脏。(2)含锌食物。(3)含精氨酸的食物。(4)富含维生素的食物。过度的手淫导致的肾虚早泄，是本身肾阳亏损严重，一味的靠意念是调理不好的，需要调理好肾功能。

您的症状按中医分析属于肾虚造成的。建议您到中医门诊进行检查治疗，可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。
平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。