糖尿病人吃什么对身体好

糖尿病人饮食应该清淡，忌糖，少吃米饭，不要喝粥，多吃面条和麦片，黄豆、水果可以吃含糖量低的，比如火龙果特别好，其它含糖量高的适少量或吃或不吃，注意测量血糖值，零食以带咸味粗粮为好。
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糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。
饮食避免含糖食物，多吃蔬菜水果，按时服用降糖药物，定期做下复查。忌吃白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，富含淀粉的食物，高脂肪、高胆固醇食物，辛辣刺激食物，含糖量高的水果、干果。油炸、烧烤等燥热性食物，烟酒等。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
1、科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。2、含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。3、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。