病情描述:之前有轻型糖尿病,最近去了躺外地,那边的一不小心连续几天吃了高碳水化合物的东西,最近血糖老高,急求如何降血糖。因为糖尿病不太想服用药物,希望通过无副作用的疗法来治疗。
个人认为,可以采用运动疗法,要在原有药物治疗方案不变的基础上,根据病情选择适合个人特点和有兴趣的项目。运动量以不感到疲劳为度,最好采用中等运动强度的耐力性练习,每周运动至少3至5次。糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。
以上是对“糖尿病人该怎样降血糖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
患有糖尿病,连续几天吃了高碳水化合物的东西,这是不正确的,糖尿病人一定要注意饮食。
糖尿病人吃水果一定要注意糖分大多都很高,也不可多食盐,进盐过多会加速心血管病变,清淡为主,戒烟戒酒,不要吃已是血糖增高的食物,白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料,都是应该尽量少吃的,如果要补充糖分,就应该从其他没有副作用的途径来补充。
引起糖尿病患者血糖升高的原因较多,感冒、劳累、并发各种感染时、情绪,以及饮食不注意,都会使血糖升高的。
糖尿病人除了用药物降血糖外,还可以从饮食上调理,饮食要定时、定量,少量多餐,食物多样,选择适量优质蛋白质,如:奶、蛋、肉、鱼等,要注意蛋白质也不要过多的摄入,特别不要大量的摄入豆质品;适当选用高分子碳水化合物,即含淀粉的粮谷类,少吃或不吃单糖和双糖,尽量多吃一些粗、杂粮,以增加膳食纤维和多种维生素及无机盐的摄入。