病情描述:注意力不集中,时常发呆,记忆力减退,半夜失眠。
这是一种亚健康的状态。
可以自行心理调节,保持健康愉悦的生活态度,或是中医科就诊,在中药的帮助下调理身体。
考虑你是肾气亏虚,建议你用人参归睥丸,参仙升脉口服液,复方阿胶浆进行治疗,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
应该吃一些清淡的食物,少食刺激性的食物,多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。平时可以多吃一些用枸杞搭配的营养品,多吃一些荔枝腰果,栗子等高营养的食品都是不错的。