腰挺起来时肚子和腰都很痛而且肚子也咕咚响

你所说的情况是慢性肠胃炎的原因，不要过于担心，要放松心情,以免造成心理压力。
建议平时多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦