病情描述:胖父亲瘦我为什么会胖
每个人的体型与遗传、健康、激素水平、药物、气候等因素有关所以针对这种情况还是建议通过运动的方法来减肥,饮食结构调整一下,少吃高能量的食物
要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。