病情描述：奶奶66岁了,有脑缺血的症状,会头晕无力,年纪大了又不想给她吃太多药,脑缺氧吃什么能起到保健作用?另外还要注意什么?
出现脑部缺血缺氧最好是使用扩血管增加供血的药物以及吸氧治疗,当然要避免接触烟雾,多呼吸新鲜空气,去树木比较多的地方锻炼身体,多喝水,避免血液粘稠,平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法,要增加膳食纤维和维生素c的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果,有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用,
低盐饮食,饮食清淡为主,要多吃蔬菜水果,真菌类食品、海产品,戒烟酒,不吃辛辣刺激食物；不吃或少吃油腻油榨荤腥肥甘食品,不要喝浓茶,平时注意自我调理,劳逸结合；保证充足的睡眠,