如何预防抑郁症复发呢?

可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 抑郁病因:孕期多种激素的变化都可以导致抑郁,特别是高危孕妇,其他和怀孕相关的问题如不孕、意外怀孕、流产也可以导致抑郁,抑郁治疗:支持性心理治疗使用较普遍,心理医生通过对患儿的痛苦、疑虑、不安给予充分的尊重、理解和同情,在此基础上劝导、鼓励、反复保证以减轻患儿的怀疑、恐怖、焦虑紧张和不安,
建议:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,提高机体的控病能力,

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抑郁症患者受病情控制,往往十分沮丧,消极,低落,对一切失去兴趣,不知自己活着是为了什么,而且会变得 很懒,不愿意动,也不愿意与人交往,可以说, 抑郁症患者的世 界是空空的灰色,可以通过多与抑郁症患者交流,沟通,给抑郁症患者讲述自己的有趣经历和见闻,让自己的快乐感染患者,让患者感受到亲情,友 情的温暖,这对缓和抑郁症病情十分重要,

如何预防抑郁症复发 一、及时肯定自己
要说怎样治疗抑郁症,自我肯定是必不可少的环节,每天晚上睡觉之前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西,能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上,天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思,
如何预防抑郁症复发 二、坚持正常活动
有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做,这是很有害的,所以,提及自我怎样治疗抑郁症这个问题,实际上患者只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落,
如何预防抑郁症复发 三、不向亲友谈消极的东西
这是自我怎样治疗抑郁症的一大重点,除此之外,亲友最好也不要听患者的消极的言谈,这并不是不同情患者,主要的是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们好谈消极的东西,
如何预防抑郁症复发 四、定计划留有余地
就是每天为自己制订一些简单的计划,然后顺利地完成计划,这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”,