病情描述：都说合理的性爱可以健身和减肥,不知用什么样的姿势可以做到健身和减肥?
对坐式,在性交姿势中,对坐式也是受欢迎的一种,对坐性交的过程中,女性讲自己的腿缠在男性的腰间,这样可以拉伸小腿肌肉,由于对坐式既要让对方保持坐着的姿势又要保持性交的进行,因此这样的性交对双方的肌肉都有增强的效果,
男上位,有90%的夫妻都会选择男上位的方式性交,在这样的性交中,女性平躺在床上有助于背部肌肉运动,对于男性来说,可以让自己的手臂和肩膀的肌肉得到拉伸,从而更加健硕有力,