病情描述：有三年我手淫史,但是在结婚的时候我就不再手淫了,可是从目前的性生活来看有早泄的现象,现在老婆说在这方面不行可是我又没有好的办法能治过来还不好意思去医院看,请大家帮我看看怎么能把早泄调理过来,应该怎么办?
1、早泄的心理调理:主要通过沟通交流疏通心理的阴影,正确的认识早看待早泄,2、食疗滋补,滋补调理的目的是让早泄患者建立信心,滋补调理过程中,滋补品的选择是关键,可以使用目前普遍认为的没有副作用纯中药成份的劲红茶, 3、运动调理,运动调理主要包括两方面一是采用一些行为疗法,二是积极地锻炼身体,这两种方法的目的是提高射精阀值,增强身体体质, 蛋类、骨汤、莲子、核桃等,
（1）积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.（2）调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.（3）勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.