病情描述：睡眠不好，之前很能睡觉的，不管白天睡多少，晚上趴下就能睡着。最近一年左右，晚上躺在床上睡不着觉，眼睛闭得紧，可脑袋里胡思乱想，早上呢起不来，头发胀。晚上睡早点，半夜醒了就睡不着。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.