男生,屁股大怎么办

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹,晚饭吃7－8分饱就可以,尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走,以后背见汗为准;
尽可能的少坐着,过运动代谢多余的脂肪而消耗热量,