病情描述：一些问题,最近不知道什么原因,总是老是失眠,翻来覆去就是睡不着啊,吃了些药吃上就好,不吃还是那样,我也没有什么压力啊,怎么还失眠了啊,什么原因啊?是不是我神经的问题啊
这样的情况考虑是神经衰弱导致的,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
在治疗上建议使用神衰果素片或者脑立清丸进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
首先改善睡眠再说啊,失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟,睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤,
若失眠持续或没有改善时,切勿自行购买安眠药服用,应立即请教医生,医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物,以帮助病人入睡,