产后出血的护理

孕妇在分娩后为补充营养和保证充足的奶水,一般都重视产后的饮食滋补.但不知您是否发现,虽然汤汤水水一碗接一碗地补下去了,但除了腰围渐长外,好像没什么效果?其实,产后滋补过量再加上少运动就会导致肥胖.肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调,就会引发各种疾病.特别是高脂肪的浓汤,易影响食欲,体形.奶水中的脂肪含量一增多,婴儿在吸食奶水后如消化系统良好就会产生肥胖,而且易患扁平足一类的疾病；若消化能力较差,不但不能充分吸收,还会引起长期慢性腹泻,成营养不良.
产后不宜吃辛辣温燥食物,如大蒜,辣椒,胡椒,茴香,酒,韭菜等.辛辣温燥食物可助内热,而使产妇上火,出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状.而且会通过乳汁使婴儿内热加重. 因此饮食宜清淡,特别在产后5～7天之内,应以软饭,蛋汤等为主,不要吃过于油腻之物,此外,还应忌食生冷,坚硬食品,以保护脾胃和防止牙齿松动.

产后出血是产妇第一天最需要注意的问题,因此,不管再疲乏,再虚弱,观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课. 产妇在上厕所时应注意把卫生护垫等收集起来,不要丢弃,如出血量较多,或阴道排出组织都应及时告知大夫. 如果是顺产产妇,那么下了产床后可要多多地喝水哟.
定时量体温 产后发烧是大事,不要以为只是头痛脑热而等闲视之.新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯,如果发现体温超过38℃就要当心喽