颈部肌肉拉伤需要做哪些运动有利于恢复
2016-05-27
男 | 28岁
病情描述:
颈部肌肉拉伤需要做哪些运动有利于恢复
医生回答(1)
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杨桂芳
主治医师
天津市中心妇产科医院 普通内科
每天自行锻炼:颈前屈、后伸,右侧、左侧,左旋、右旋动作各20次,力量由轻到重,同时需要加强颈部肌肉力量锻炼,颈部力量强,保护颈部肌肉软组织,
2016-05-27
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