病情描述：近几年心情烦躁不爱出门,压抑的都难以承受了,每时每刻都在煎熬着很痛苦
一个人听自己喜欢听的歌曲,让音乐来排解自己心中的郁闷和不快,因为音乐是可以触及心中最敏感和最脆弱的地方的, 如果天气晴好的话,就一个人出去走走,呼吸一下新鲜的空气,仰望一下兰兰的天空,再看看身旁的路人,体会一下自己的真实,心情就会好许多,