病情描述：属于劳损腰背痛小时候腰背就有酸疼的感觉但不严重直到2011年连着三次从楼梯上摔倒,也治疗过,就贴膏药,喝一些活血化瘀的药,有些好转,到后来怎么腰背就更疼了就老想把腰往后弯,感觉要舒服一些
感谢为我快速解答——该怎么治疗和预防?
背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,
往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
腰肌锻炼 对慢性劳损者,增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能,且可促使患者早日康复,腰背肌锻炼的方式较多,以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳 3次/d,每次50下(开始时可较少),、戒烟、少喝酒及咖啡,吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作,烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以“消除紧张和疲劳”,其实反而削弱了人体的抗病力,