病情描述:什么食物防止脱发?脱发要怎么办呢?之前上学的时候,家人总说头发很多,而且黑,现在几年没见的同学都回来了说,头发好像少了,过了已经很久了,没有好转,要怎么办呢?脱发可以得到缓解
洗头的次数也要控制适当,一周为2三次较合适,也根据个人习惯把握,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益,
含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物,脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮,