手淫导致的阳痿,性爱时不能及时勃起怎么办?

1.首先你要及时彻底的戒除手淫的不良习惯,2.平时要适当运动,要保证睡眠充足,要暂停一个月性生活,可以试试金锁固精丸口服,

你的情况建议你适当控制手淫频率,把精力放在学习工作当中去,注意锻炼身体