病情描述:幻听几个月就好了慢慢的就这样了也有俩三年了
有社交恐惧症的倾向,心情太紧张导致的,建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪,再者就是增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼,多进行交流,习惯这样的环境