病情描述：月子里腰疼膝盖疼,希望谁能多给我点意见,很着急
产后腰疼体态的改变是关键,怀孕期间,随着胎儿的不断发育,骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大,容易导致腰疼,这种典型现象被称为怀孕腰疼,很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续,还有一个原因,是产后劳损,过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题,也常常导致腰疼,后两者都属于姿势性腰疼.只要矫正腰部不合理的姿势,就能慢慢恢复,平时多注意保暖,少下冷水,少吹风,少吃辛辣生冷的食物,少做体力活,多注意休息,保持好心情,
平时注意不要着凉什么的,不要一直保持一个动作不变,适量活动,劳逸结合,祝健康,
“月子病”的成因在于分娩后,产妇的内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,