补肾健脾食物?什么食物能补肾健脾,快快介绍吧

杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是大概的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。
多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。