乳房有一块东西硬硬而且痛痛是什么?

考虑乳腺组织增生的可能性大，与体内雌激素水平过高有关。
建议口服乳核内消颗粒、逍遥丸进行治疗。注意保持心情舒畅，不吃豆芽、速成鸡等含有激素的食物。

一般这样的情况可能是乳腺纤维瘤或者乳腺增生的表现的。一般有痛的感觉应该是炎症的可能性大。
可以到医院乳腺科或者外科检查一下，明确是哪种情况的引起的。如果是炎症引起的，一般可以用抗生素应用，如果是受凉引起的，可以用艾叶煎水服用。如果是纤维瘤，可以考虑手术治疗的。

乳房肿块可以见于乳腺增生 乳腺纤维瘤引起的，您这种情况做个乳腺彩超检查确定下
要注意乳房避免过度挤压，保持情志舒畅，这方面的因素是会影响乳房症状的