病情描述：本人今年24岁,从小都没有什么不良嗜好,不抽烟不喝酒,只是平时喜欢吃肥肉,而且吃很多,最近觉得肝区有点不适,好像是隐隐的痛,于是去医院看,做了肝功能和肝胆彩超,结果是脂肪肝,转氨酶还高,建议我少吃油腻的,多运动,
首先,找出病因,有的放矢采取措施,如长期大量饮酒者应戒酒,营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常,有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖,营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入,总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝,
其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐,
还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗,每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果,仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的,
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,脂肪肝虽然是良性病变,但约有四分之一的患者可发生肝硬化所以得了脂肪肝的患者,一定要积极防治,防止肝硬化的出现,建议服用葵花护肝片,降脂保肝,改善肝功能,有效促进肝细胞脂质代谢,是临床应用较好的药物,降脂保肝,增强肝功能,有效促进脂肪代谢,而且辅助降血脂,临床上常单独使用用于高血脂和脂肪肝的治疗,也可与降脂药配合服用,