病情描述：男人吃什么食物最易补肾固精!吃什么能提高精子质量?我什么问题没有六味地黄丸我可以吃么?
中医讲肾属水,色黑（含深蓝）,喜温润,
黑色代表食品有:黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻、香菇、虾、贝类、黑枣等,
黑米:滋阴补肾、补血益气、增智补脑,强化新陈代谢,
黑豆:补肾、强筋骨、暖肠胃、明目、活力、利水解毒,
黑芝麻:养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老,
黑枣:增强体内免疫力,
黑木耳:清肠涤胃、增强机体免疫力,
黑色素:①有提高与肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢,和增强生殖系统功能、有益于肾和膀胱,②清除体内自由基,③抗氧化、降血脂,④美容养颜,⑤对肾功能有促进作用,⑥补肾、乌发,所以补肾应多吃黑色食品,
男人想提高精子质量、想吃食物补肾固精,可以食用莲子,山药,桑葚,芡实,狗肉,虾,鱼等,六味地黄丸可以短期口服,