举杠铃对身高的影响

这种负重的体育锻炼是影响身高增长的，您的年龄正在发育阶段，不要进行这种运动锻炼。
如果杠铃的目的是加强力量，可以选择其他方法锻炼，跑步、跳绳都可以，凡是有利于拉伸韧带、关节的运动都有利于长高，另外夜间睡眠要保证，因为生长激素是在夜间分泌的，如果熬夜或者开灯睡眠也影响身高。
以上是对“举杠铃对身高的影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

会有一定的影响，特别是对于未成年人来说！因为未成年人的骨骼还没有成行！
特别是未成年人，他们的骨骼还没有发育完全，过度的重量与运动量，会挤压骨骼，影响骨骼的发育。所以电视上哪些举重的人，几乎没有一个高个子的，全是矮的。

考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收
多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。